反動

予想通りというか、週末の反動で今朝起きたら鬱に襲われました。僕は日曜の夜はなんともないのですが、月曜の朝めざめた瞬間に突然に鬱が来るのです。
まあ、さいわい今回はさほど重症ではなく、20分も自転車をこいで会社に着いたら鬱はだいぶマシになってました。体を動かすことって気分を持ち上げる効果があるように思います。もっとも、ダメなときはどうやったってダメですけど。